Tijdens een Rust & Kompas dag ben je 1 dag in dieper contact met jezelf. Je mag vertragen, verstillen en naar binnen keren. Met mijn programma en werkwijze bied ik je rust, ruimte en vrijheid en nodig ik je uit contact te maken met je ‘gevoelslichaam’, dat wat in jou leeft en persoonlijke betekenis heeft voor jou, jouw innerlijk ‘kompas’!

Vertragen, voelen, ruimte maken en naar binnen keren geef ik ook plek tijdens mijn Do-In Yoga lessen welke ik in Heino geef. Hier is het contact met je lichaam en alles wat je voelt tijdens een strekking een mooie ingang voor de beweging terug naar jezelf. De zachte strekkingen nemen je lichaam mee naar haar natuurlijke, ontspannen houding.

Je bent niet alleen wanneer je behoefte voelt aan diepere ontspanning en persoonlijke inzichten en groei. En het is niet raar wanneer dit je in het dagelijkse leven niet altijd goed lukt. Eén keer per kwartaal komen we een ochtend samen met gelijkgestemden, en dan draait het vooral om het (leren) vinden van rust en ontspanning. Je bent welkom!